تبلیغات
مطالب اینترنتی - به احتمال زیاد از خواص شگفت انگیز ضدسرطان سبوس و روغن برنج چیزی نمیدانید!

به احتمال زیاد از خواص شگفت انگیز ضدسرطان سبوس و روغن برنج چیزی نمیدانید!

دوشنبه 29 خرداد 1396 06:55 ب.ظنویسنده : نویسنده

 

[ad_1]

مفیدستان:

به احتمال زیاد از خواص شگفت انگیز ضدسرطان سبوس و روغن برنج چیزی نمیدانید

یکی از فرآورده های مهم استخراجی از سبوس برنج, روغن آن است روغن سبوس برنج بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند چین, ژاپن و هند را تأمین می کند این روغن مواد مختلفی را در خود جای داده است


یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین این مواد همان ویتامین E است. ماده فعال دیگر ، اریزانول است. این چربی فعال، امروزه به یکی از پرکاربردترین داروهای کاهش دهنده کلسترول خون تبدیل شده است. سایر اسیدهای چرب اشباع شده و نشده مانند فیتواسترول ها ، توکوترینول ها ، توکوفرول ها و اسکواس ها نیز به گونه ای در دانه های بلورین برنج جمع شده و توازن را به طور کامل برقرار کرده و برنج را به یکی از موادغذایی بسیار ارزشمند و مفید برای کاهش کلسترول خون، افزایش توازن هموستاز خون و ضد سرطان تبدیل کرده است.


روغن برنج در خدمت پوست


در این میان آنچه کمتر مورد توجه قرار می گیرد خواص برنج و روغن آن برای پوست است. به گزارش سایت سلامت ، اگر شما تا به حال از این روغن برای تمیز کردن پوست صورت تان بهره برده باشید ، حتماً متوجه شده اید که خاصیت پاک کنندگی این روغن نقره فام، بسیار بالاست. ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملاً صاف و نرم و براق می کند.


روغن برنج و جوانی پوست


افرادی که پوست خشک و چروک خورده ای دارند، می توانند بیشترین بهره را از این منبع غنی اسیدهای چرب ببرند.


برنج و مو


دیگر عاملی که باعث شده است برنج را برای پوست و مو بسیار مفید بدانیم، وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در آن است. به گزارش شفاف، ویتامین های گروه B و به ویژه B5 سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را بیشتر می کند.


کشفیات جدید درباره فواید سبوس


مصرف سبوس مهم ترین راه درمان یبوست به شمار می رود . پیشگیری از یبوست نیز از بروز بواسیر ، التهاب دیورتیکول (کیسه ای مدوربه اشکال و اندازه های مختلف که در جدار داخلی روده ایجاد می شود)، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونت های دستگاه گوارش (که اغلب در میان افراد مسن مشاهده می شود) پیشگیری می کند. توصیه می شود همراه با سبوس، مایعات و آب فراوانی نیز مصرف شود.


سبوس، ملین و مسهل قوی (ضد یبوست)


یکی از پژوهشگران علوم تغذیه و فیزیولوژی دستگاه گوارش به نام «جین کاربر» می گوید : «برای تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی کند. سبوس موجب رانش مدفوع در روده کوچک و بزرگ می شود و در عین حال تاثیر فراوانی در حرکات موجی شکل روده ها دارد”. یبوست باعث جذب سموم مدفوع و ورود آنها به خون می شود و خون را کثیف و غلیظ می کند.


یبوست بر سیستم عصبی و رفتار فرد نیز اثر می گذارد و موجب بروز عصبانیت، پرخاشگری، افسردگی، تنش های روانی، خستگی های مفرط، کوفتگی بدنی، بی حوصلگی، کسالت و سرانجام پیری زودرس در اثر رادیکال های آزاد می شود.توصیه می شود هنگام مصرف سبوس، از نوشیدن مایعات به ویژه آب، آب میوه ها و نیز روغن زیتون غافل نشوید.


این مواد به اثر بخشی سبوس در حفظ سلامت بدن کمک می کند. پژوهشگران دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ۵۰ گرم سبوس، وزن مدفوع و سهولت خروج آن از روده ها را دو برابر می کند.




آیا زیاده روی در مصرف سبوس مجاز است؟


همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس برای عملکرد سیستم گوارشی مناسب نیست، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی به وجود می آورد. بنابراین توجه به نکات زیر ضروری است :


– زیاده روی در مصرف سبوس ممکن است ایجاد اسهال کند.


– زیاده روی در مصرف سبوس به انسداد روده و التهاب دیورتیکول روده منجر می شود.


توصیه می شود پس از مصرف سبوس، مایعات فراوانی نوشیده شود.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب به احتمال زیاد از خواص شگفت انگیز ضدسرطان سبوس و روغن برنج چیزی نمیدانید! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :به احتمال زیاد از خواص شگفت انگیز ضدسرطان سبوس و روغن برنج چیزی نمیدانید!
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa-%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2-%d8%b6%d8%af%d8%b3%d8%b1%d8%b7/
آخرین ویرایش: - -

 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر